Viktnedgång - På mitt sätt!

Då gör vi ett ryck igen då!

Jag har bestämt mig för att köra igen, den här gången är de riktigt bra.
Jag började faktiskt redan igår och kom på idag att jag har ju en blogg som kan uppdateras. Jag tänker äta nyttigt och så sen kommer jag att äta allitabletterna för att gå ner i vikt igen.

Jag har ett midjemått på 113cm och vägde igår 89.4. Idag när jag ställde mig på vågen stod de 88.4!

Det som är så skönt är att jag inte har något sockersug förrän jag blir hungrig och då äter jag mat sen har jag inget sug sen. Jättehärligt! Sen inge sugen på utemat heller. Har käkat ute bra mycket på senaste tiden men de har de blivit ändring på. käkar mycket grönsaker och vanlig mat helt enkelt. Jag har börjat räkna kalorier också, ska egentligen äta 1800kcal men har inte kommit upp i så mycket hittills.

Igår ät jag de här:
Yoggi 2dl (skogsbär)   120kcal
En hårdmacka            42kcal
med 2skivor salami    70kcal
-------
chili con carne     190kcal
Ris                     220kcal
Grönsaker          30kcal
---------
Apelsiner 2st    108kcal
Banan              111kcal
Vatten
-----
Kyckling     120kcal
Ris med rödvinssås 200kcal
Paprika,gurka,sallad 30kcal
Tomater              15kcal
Ett glas lättmjölk 120kcal
Summan av kalorier : 1352kcal

Idag har jag hittills ätit:

Yoggi 130kcal
Leverpastej 37kcal
hårt bröd 42kcal
grönsaker 5kcal

isterband    329kcal
stuvad potatis   125kcal
morötter    58kcal

Banan  111kcal
Pressad apelsiner 68kcal
vatten
Piggelin 55kcal
Varm choklad 68kcal

Så ser de ut just nu. Ska äta kyckling och ris ikväll också! Börjar bli lite hungrig. ska käka snart och sen ta en liten smörgås senare ikväll!

Fortsättning följer!

PUSS!