dag3.
Ja. Då var dag tre avklarad också, det gick som smort tycker jag. Blev lite mycket mackor och så men det får man ta en dag som denna. Imorgon blir det lite speciellt också med tanke på att det serveras pannkaka. Men det duger en dag i alla fall. funderar på att äta tre istället för fyra, men vi får se vad som sker imorgon.
Här är min matlista för dagen.
Frukost:
1ägg
2dl skogsbärsyoggi
Mellanmål:
1banan
1päron
1l vatten
Sen lunch:
kycklingsallad
två hårda mackor med köttbullar
mellanmål:
1smörgås med leverpastej och paprika
kvällsfika efter träning:
2smörgåsar med leverpastej och paprika
2dl skogsbärs yoggi.
Det har jag ätit och druckit idag.
Blev sammanlagt 2liter vatten, endast.
Jag har tränat innebandy idag,blev rätt lugnt men ändå mycket svettigt som alltid.
När jag kom hem blev det 50 benlyft, 30situps och 30dips.
God natt !
Här är min matlista för dagen.
Frukost:
1ägg
2dl skogsbärsyoggi
Mellanmål:
1banan
1päron
1l vatten
Sen lunch:
kycklingsallad
två hårda mackor med köttbullar
mellanmål:
1smörgås med leverpastej och paprika
kvällsfika efter träning:
2smörgåsar med leverpastej och paprika
2dl skogsbärs yoggi.
Det har jag ätit och druckit idag.
Blev sammanlagt 2liter vatten, endast.
Jag har tränat innebandy idag,blev rätt lugnt men ändå mycket svettigt som alltid.
När jag kom hem blev det 50 benlyft, 30situps och 30dips.
God natt !
Kommentarer
Trackback
