Dag 1 avklarad.
Den här dagen blev precis som jag ville. Inget godissug, en massa vatten och lagom stora portioner har jag ätit idag. Jag är nöjd.
Det här har jag ätit idag.
Frukost:
1 liten drickyoggi
1mjuk smörgås med skinka och gurka.
Middag:
ca 1.5dl Pasta och 6st köttbullar och en paprika.
Kvällsfika efter träning:
2dl skogsbärs yoggi
1mjuk smörgås med skinka och gurka.
Jag har också druckit en massa vatten. Blev 3liter idag, känns som jag kissat en massa gånger men det är bara bra för då driver man ut slaggprodukter ur kroppen och det är jättebra!
Det blev ingen lunch idag för att jag var ledig från skolan och åt inte frukost förrän vid 12. Men imorgon blir det frukost, lunch, mellanmål och middag.
Jag har också tränat idag. Det blev 60situps, 20benlyft, 30dips, 40armhävningar + innebandy där vi efter träningen körde intervall löpningar.
Nu ska jag ta ett glas vatten och sen gå och lägga mig.
God natt och sov gott!
Det här har jag ätit idag.
Frukost:
1 liten drickyoggi
1mjuk smörgås med skinka och gurka.
Middag:
ca 1.5dl Pasta och 6st köttbullar och en paprika.
Kvällsfika efter träning:
2dl skogsbärs yoggi
1mjuk smörgås med skinka och gurka.
Jag har också druckit en massa vatten. Blev 3liter idag, känns som jag kissat en massa gånger men det är bara bra för då driver man ut slaggprodukter ur kroppen och det är jättebra!
Det blev ingen lunch idag för att jag var ledig från skolan och åt inte frukost förrän vid 12. Men imorgon blir det frukost, lunch, mellanmål och middag.
Jag har också tränat idag. Det blev 60situps, 20benlyft, 30dips, 40armhävningar + innebandy där vi efter träningen körde intervall löpningar.
Nu ska jag ta ett glas vatten och sen gå och lägga mig.
God natt och sov gott!
Kommentarer
Trackback
